越忙越胖成为越来越普遍的现象，以至于大家给了它一个戏称“过劳肥”。过劳肥的原因是什么呢？一是睡眠不足导致饥饿激素增多。工作经常加班加点，晚上还要熬夜通宵。缺少睡眠不止会拉低你的工作效率，还会拖慢人体的新陈代谢过程，极其容易发胖；二是压力激素也会让你肥起来。职场人员工作压力大，易导致肾上腺皮质醇指数居高不下，胃蠕动及消化功能增强，增加人的食欲，使体重增加；三是现代人的饮食习惯加剧肥胖。多数的现代人饮食不健康，运动量不足甚至不运动，每天长时间坐着工作，肥胖或超重现象根本避免不了。

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