10件事养出一口好牙

[中医健康在线]

10件事养出一口好牙

1.每天刷牙两次，每次至少3分钟；

2.牙刷与牙齿呈45度；

3.使用漱口水；

4.将漱口水放显眼处；

5.刷牙前，用牙线剔牙；

6.清洁舌头表面；

7.戒烟；

8.少吃黏性、糖含量过高食物；

9.适量喝茶、咖啡及红酒等，并漱口；

10.每半年看次牙医。

（安乡县中医医院急救电话：0736-4389999）