肠胃不好别用粗粮来“刮油”

[中医健康在线]

肠胃不好别用粗粮来“刮油”

粗粮里面含有较多的纤维素成分，过多食用粗粮会导致上腹胀，影响食欲，往往表现为腹胀、嗳气、屁多等等；粗粮还容易引起泛酸，食用过多，会明显延缓胃排空，引起胃反酸，过多的粗粮进入到胃里面，可能导致食物积存，增加胃酸分泌，当胃里有食物积存的时候，这些食物就会裹着胃里的胃酸，返到食管里，造成反酸，对食管黏膜产生损害。

（安乡县中医医院急救电话：0736-4389999）